No : FCE 13.01
Cours : Découvrir la pleine conscience
Lieu : St-Maurice , HEP
Date-s : 2019-11-27
Horaire : Les mercredis 6, 13, 20 et 27 novembre 2019
Animateur : Dini Fabrice , 0774553010 , info@fabricedini.com
Contenu : Ce programme de gestion du stress basée sur la pleine conscience est spécialement adapté aux enseignants. Ces sessions seront l’occasion de découvrir la pleine conscience, des techniques de gestion du stress toutes simples et explorer des stratégies pour
Objectifs : - découvrir de façon expérientielle la pleine conscience - comprendre les bases théoriques de la pleine conscience - apprendre des techniques simples et efficaces pour mieux gérer le stress - cultiver la capacité à rester calme, bienveillant et garder
Groupe cible : Tout enseignant intéressé
Frais : 20.- documents, piste audio